يلجأ البعض إلى وضع فصًا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، حيث يعتبر حلا لمشكلات صحية كبيرة. وينصح الأطباء بذلك، لاحتواء الثوم على نسبة عالية من ....
يلجأ البعض إلى وضع فصًا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، حيث يعتبر حلا لمشكلات صحية كبيرة.
وينصح الأطباء بذلك، لاحتواء الثوم على نسبة عالية من فيتامينВ، إضافة إلى البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، مادة "أليسين" المهمة والفريدة، التي تعمل كمضاد عام للمكروبات والفيروسات والبكتيريا والفطريات.
كما ينصح الطب الحديث ينصح بوضع فص الثوم تحت الوسادة قبل النوم، لأن مادة أليسين تتبخر، أي أنها تكافح ليلا المكروبات والعدوى.
علاوة على هذا تساعد هذه المادة على إخراج المخاط من الجيوب الأنفية، وهذا مفيد للمصابين بالرشح.، لأنها تساعد على فتح الممرات التنفسية في الأنف.
اقرأ أيضاً : دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم
ولمادة أليسين خاصية أخرى وهي منع تكوين بدائل الصوديوم التي تعتبر مواد مسرطنة وتسبب تغيرات في الخلايا، ما يؤدي إلى تطور الأورام، وفقاً لتقرير نشرته روسيا اليوم.
من خصائص مادة أليسين التي تتبخر ليلا منع انسداد الأوعية الدموية بلويحات الكوليسترول تدريجيا.
وأهم شيء في الثوم، هو أن له تأثيراً مهدئا في الجهاز العصبي ويساعد على النوم العميق، لأن البوتاسيوم والمغنيسيوم يحفزان إفراز هرمون الميلاتونين (هرمون النوم) الذي يساعد على النوم بسرعة.
وأخيرا ينصح الخبراء باستخدام الثوم الطازج الذي لم يتعرض إلى معالجة حرارية (غير مطبوخ)
