دراسة: فيتامينات 'أ' و'سي' و'د' ضرورية للأطفال دون الخامسة

كشفت دراسة مسحية حديثة في ويلز ببريطانيا، أن أغلب الآباء لا يعرفون أن تقديم العقاقير الطبية التي تحتوي على فيتامينات "أ" و"سي" و"د"، أمر ضروري للأطفال بين 6 أشهر و5 سنوات.

وتنصح وزارة الصحة البريطانية المواطنين بضرورة إعطاء أطفالهم حبوب الفيتامينات المتنوعة بشكل يومي.

وصدرت هذه التوصية من جانب السلطات البريطانية منذ وافقت عليها لجنة الشؤون الصحية مطلع تسعينيات القرن الماضي.

وأوضحت الوزارة أن الأطفال بين عمر 6 أشهر و5 سنوات، يحتاجون التزود بهذه الفيتامينات حرصا على صحتهم في المستقبل.

وكان هدف الباحثين في مدينة ويلز من الدراسة الأخيرة، معرفة مدى اطلاع الآباء على هذه المعلومات، واستطلعوا آراء الأشخاص البالغين المرافقين للأطفال في اثنين من مستشفيات سوانزي ويلز.

وكشف باحثون في ويلز أن 30 % من الآباء لم يحصلوا على أي نصيحة من المختصين بتقديم هذه الحبوب لأطفالهم أبدا.

وأظهر المسح أيضا أن 64 % من الآباء الذين شملتهم عينة البحث أكدوا أنهم لم يقدموا هذه الفيتامينات لأطفالهم ولو مرة واحدة.

وقال الباحثون إن أبرز سببين لعدم تقديم الآباء عقاقير الفيتامينات لأطفالهم، هو أنهم لم يعرفوا بأن الأمر ضروري، وأنهم ظنوا أن التغذية الصحية فقط أمر كاف للحفاظ على صحة أطفالهم.

ويتوافر فيتامين "أ" في الأطعمة الحيوانية مثل البيض والحليب، والحليب المجفف، والكبدة، إضافة إلى الفواكه والخضروات ذات الألوان الداكنة، مثل الجزر، والسبانخ، وكذلك المشمش، والمانجو، والخوخ، والفلفل، كما يتوافر بكثرة في صورة مكملات غذائية تباع في الصيدليات.

ويمكن تعويض نقص فيتامين "د" بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، كالسلمون، والسردين، والتونة، وزيت السمك، وكبد البقر، والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات.

إقرأ أيضاً: التمارين البدنية تقي من الزهايمر

ويوجد فيتامين "سي" بكثرة في عدد من الفواكه والخضروات، منها الجوافة، والبرتقال، والليمون، والكيوي، والبروكلي، والفلفل الرومي، والفراولة، والجريب فروت، والمانجو، واليوسفي، والطماطم، والأنانس، والبطيخ، والموز، والتفاح، بالإضافة إلى المكملات الغذائية.

وتلعب تلك الفيتامينات دورا هاما في صحة الأطفال، وتنمية أجهزتهم الحيوية، وتقوية جهازهم المناعي، ووقايتهم من الأمراض، وعلى رأسها السكري والربو والتصلب المتعدد.