قالت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا، إن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن. وذكرت الطبيبة في حديثها لقناة "فيزدا" الروسية: "إذا ....
قالت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا، إن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن.
وذكرت الطبيبة في حديثها لقناة "فيزدا" الروسية: "إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشدة على كمية التوت، لأن زيادة الوزن بسبب تناولها أمر ممكن، لأن ثمرة التوت لها سعرات حرارية عالية".
اقرأ أيضاً : ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول الفاصولياء؟
وأشارت في الوقت ذاته إلى أن فاكهة التوت مصدر للفيتامينات والمعادن، ويمكن تناولها بأمان دون أي قيود، في حال عدم وجود وزن زائد.
وأكدت الطبيبة أيضا أن أي مواد غذائية قد تسبب زيادة الوزن في حال اتباع نظام غذائي غير لائق ونشاط بدني منخفض.
