توصيات وتنبيهات مهمة للتعامل مع الأجواء والموجات الحارة

طقس
نشر: 2022-08-25 10:20 آخر تحديث: 2022-08-25 10:24

أطفال يلعبون بالمياه - ارشيفية

من المتوقع أن يتأثر الأردن بموجة حارة قادمة من صحراء شبه الجزيرة العربية اعتبارًا من السبت، وعلى إثرها يطرأ ارتفاع واضح على درجات الحرارة لتتجاوز معدلاتها المعتادة في مثل هذا الوقت من العام.

وبحسب طقس العرب تسود أجواء صيفية حارة إلى شديدة الحرارة في عموم المناطق وتكون الأجواء حارة نسبيًا مع ساعات المساء وتميل للاعتدال مع ساعات الليل المُتأخر وفي الصباح الباكر في بعض المناطق.

وتاليا أهم التوصيات والنصائح لتفادي أي حوادث ومخاطر أثناء تأثير الموجة الحارة:

تجنب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس في كافة مناطق المملكة وخاصة خلال ساعات الظهر والعصر،
الإكثار من شرب السوائل الباردة والمرطبة.
الحذر من ترك الأطفال والرضع داخل المركبات وهي مغلقة تجنباً لحدوث مشاكل صحية خطيرة.
الانتباه من خطر حدوث مضاعفات صحية لدى مرضى القلب والاوعية الدموية إضافةً الى السكري وأمراض الغدد الصماء وكبار السن.
عدم بذل الجهد البدني في الخارج.
عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
يفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاع الإنشائي أو الزراعة والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم باللعب تحت اشعة الشمس كونه يعرضهم لخطر الاصابة بضربة الشمس
عدم تحميل "أباريز" الكهرباء أكثر من طاقتها.