قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن زيت الـ "mct" يُستخرج من زيت جوز الهند وزيت النخيل، إذ أنه متوفر في الصيدليات على شكل مُكملًا ....
قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن زيت الـ "mct" يُستخرج من زيت جوز الهند وزيت النخيل، إذ أنه متوفر في الصيدليات على شكل مُكملًا غذائيًا.
وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن الزيت يحتوي على دهون غير مُشبعة، تُساعد في خسارة الوزن وخفض مُحيط الخصر والأرداف، إذ يزيد من إفراز هرمونات الشبع، ويُعتبر مصدر عالي للطاقة.
اقرأ أيضاً : دراسة: الإفراط في تناول زيوت السمك وعباد الشمس يضر الكبد
وأشارت إلى دور الزيت في التقليل من الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيد، ويُقلل من نوبات الصرع وحالات الزهايمر.
وأكدت على ضرورة الاستخدام التدريجي لكمية الزيت، لمعرفة ما إذا كان له مُضاعفات على الجسم أو يُصيب بالحساسية، مُبينة الأعراض التي قد تظهر جراء استخدامه، منها "صعوبة الهضم،والإسهال، والحساسية".
