يجد الكثير من الصائمين صعوبة بالسيطرة على زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان؛ نتيجة لتنوع أطباق موائد الإفطار والتي تحتوي على ما لذ وطاب من ....
يجد الكثير من الصائمين صعوبة بالسيطرة على زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان؛ نتيجة لتنوع أطباق موائد الإفطار والتي تحتوي على ما لذ وطاب من الطعام.
لذا يلجأ هؤلاء للبحث واتباع أنظمة غذائية معينة للتخلص من الوزن الزائد في رمضان، وهناك بعض المشروبات التي تساعد الجسم في حرق والتخلص من الدهون، كما تساعد على منع تكون الدهون في مناطق الجسم المختلفة.
مشروبات تخلصك من الوزن الزائد في رمضان:
الليمون
يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تخلص الجسم من السموم وتزيد من حرق الدهون في الجسم وتساعد في خسارة الوزن الزائد.
البطيخ
يحتوي عصير البطيخ على القليل من السعرات الحرارية ويساعد على حرق الدهون بسهولة، كما يمنح الجسم الطاقة اللازمة.
اقرأ أيضاً : الكرش .. "هضبة" تسبق العديد منا كيف تتخلص منه في رمضان؟
الصبار
يزيد من عملية التمثيل الغذائي التي تساعد على استهلاك المزيد من الطاقة، ما يساعد على تخفيض مؤشر كتلة الجسم.
الزنجبيل
يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ويمنع الإمساك ويحرق الدهون الزائدة. إذا كنت تريد بطنا مسطحا، كما يمنع الإفراط في تناول الطعام.
