قالت أخصائية التغذية والرجيم ربى مشربش إن فيتامين "البيوتين " من الفيتامينات التي تذوب بالماء، ويخزن جزء بسيط منه في الكبد، وهو من الفيتامينات التي ....
قالت أخصائية التغذية والرجيم ربى مشربش إن فيتامين "البيوتين " من الفيتامينات التي تذوب بالماء، ويخزن جزء بسيط منه في الكبد، وهو من الفيتامينات التي يتخلص الجسم منها بسرعة.
وبينت أنه مهم جدا لإنتاج الطاقة، مشيرة إلى أن نقصه يجعل الشعر ضعيفاً وناشفا، واحمرار حول الأنف والعيون والأنف يؤدي إلى تكسر الأظافر.
وأضافت أنه من الفيتامينات التي من الصعب أن يعاني الإنسان نقصا فيها، ولكن هناك دراسات وجدت أن إعطاء مكملات غذائية من هذا الفيتامين، يساعد ويحسن الشعر عند الإنسان.
وتابعت ولكن العلم يقول لابد من مزيد من الأبحاث حتى نتمكن من تأكيد فائدته للشعر والأظافر.
اقرأ أيضاً : استشاري جراحة بولية يحذر السيدات من بعض استخدامات الليزر - فيديو
مزيد من التفاصيل شاهد الفيديو:
