أكدت أخصائية التغذية والرجيم الدكتورة ربى مشريش أن تراكم الدهون على الكبد له أخطار صحية كثيرة. وأشارت إلى أن المعرضين للإصابة بالدهون على الكبد، هم ....
أكدت أخصائية التغذية والرجيم الدكتورة ربى مشريش أن تراكم الدهون على الكبد له أخطار صحية كثيرة.
وأشارت إلى أن المعرضين للإصابة بالدهون على الكبد، هم المصابون بالسمنة وزيادة الوزن، ومرضى السكري وضغط الدم.
وبينت أنت تراكم الدهون في الكبد نتيجة زيادة نسبة الدهون الثلاثية، وهذا يؤثر على وظائف الكبد.
ودعت إلى وضع نظام غذائي، من مثل التقليل من الدهون المشبعة، وكذلك نوع النشويات له دور، والأغذية التي تساعد على نمو البكتريا المفيدة مثل الشوفان والهندبة كلها تساهم في منع تراكم الدهون على الكبد.
ولفتت إلى تناول القهوة بكميات كبيرة جدا يمكن أن ترفع الكوليسترول الضار، ولذلك يفضل التقليل من الكافيين.
وأكدت عدم وجود إثبات علمي لأي أثر مباشر للزنجبيل والليمون على دهون الكبد.
مزيد من التفاصيل شاهد الفيديو:
