يوغا الوجه.. وسيلة طبيعية ورخيصة للتخلص من التجاعيد

أجرى علام وأطباء جلدية  دراسة تابعوا خلالها التحسن الذي طرأ على وجوه مجموعة صغيرة من النساء في منتصف العمر بعد أن مارسن تمارين لشد الوجه لمدة نصف ساعة يومياً وعلى مدى ثمانية أسابيع ثم مارسن تمارين يوماً بعد يوم على مدى 12 أسبوعاً آخر.

ويستخدم طبيب الأمراض الجلدية والتجميل في مدينة شيكاغو الأمريكية مراد علام وسيلة جديدة طبيعية ورخيصة لمحاربة آثار التقدم في السن.. يوغا الوجه إلى جانب حقن البوتوكس وعمليات النفخ وشد الوجه.

وقالت وكالة رويترز البريطانية إن 27 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عاماً شاركن في الدراسة لكن 16 فقط من بينهن مارسن كل التمارين. وبدأت التمارين بجلستين لتمرين عضلات الوجه مدة الواحدة منهما 90 دقيقة. وتعلّمت المشاركات كيفية إجراء تمارين لرفع الوجنتين وإزالة الجيوب تحت العين وغيرها ثم مارسن التمارين في المنزل.

ودرس الباحثون صوراً للمشاركات قبل وبعد التمارين ولاحظوا تحسناً في امتلاء منطقتي أعلى وأسفل الوجنتين، كما رأوا أن النساء اللاتي التزمن بالبرنامج بدا وكأنهن أصغر سناً في النهاية. وانخفض متوسط السن الذي بدت عليه المشاركات قرابة ثلاثة أعوام من نحو 51 عاماً إلى 48 عاماً.

اقرأ أيضاً : هكذا تقي نفسك من داء الشتاء.. "الإنفلونزا الأسترالية"

وفسرت الدراسة أن هذه التمارين تكبر وتقوي عضلات الوجه ليصبح مشدودا ومن ثم يبدو أصغر في السن.