قدم المدرب ناصر الشيخ تمارين رياضية لنحت عضلات الجسم باستخدام الدامبلز. وقال الشيخ إن هذه التمارين يكون شاملا للجسم. لمعرفة التمارين ....
قدم المدرب ناصر الشيخ تمارين رياضية لنحت عضلات الجسم باستخدام الدامبلز.
وقال الشيخ إن هذه التمارين يكون شاملا للجسم.
لمعرفة التمارين شاهد الفيديو:
